50代になると髪のツヤやハリが失われ、パサつきやうねりが気になることが増えてきます。
年齢とともに髪質が変化しやすいこの時期は、今まで以上に適切なケアが大切になるのです。
この記事では、美容室「 ZEEN 札幌店」が50代の女性がツヤツヤの髪を取り戻すための具体的なケア方法と、おすすめのアイテムをプロ視点でご紹介します。
自宅でのケアや美容院でのスペシャルケアを通じて、健やかで美しい髪を保ちましょう！
Contents
50代になると髪にさまざまな変化が現れ、とくにパサつきが気になる方も多いと思います。
ここでは、50代の髪がパサつく主な原因について詳しく見ていきましょう。
加齢に伴い、髪の主成分であるタンパク質や水分は減少していきます。
これにより、髪が乾燥しやすくなりハリやコシが失われやすくなってしまうのです。
とくに50代になると、髪の内部にある水分保持能力が低下しパサつきやすい状態に。
この乾燥が進むと髪の表面がカサカサと広がり、まとまりもなくなる原因となります。
50代になると、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌が減少します。
このホルモンは髪の成長を促す重要な役割を持っているため、減少すれば髪質に大きな影響を与えてしまうのです。
髪が細くなり、ボリュームが失われやすくなるだけでなく、髪のツヤもなくなるのはエストロゲンが減っている証拠。
また、ツヤが失われると髪が乾燥して見えるため、パサつきがさらに目立つようになってしまいます。
自宅で行うヘアケアが間違っていると、髪のパサつきをさらに悪化させてしまうことがあります。
たとえば、シャンプーをする際に強くゴシゴシとこすって洗ったり、ドライヤーで髪を高温で長時間乾かしたりするのはNG。
髪の表面にあるキューティクルが傷つき、髪が乾燥しやすくなります。
また、適切な保湿ケアを怠ると、髪が潤いを失いパサつきが目立つようになるので注意しましょう。
年齢とともに髪質が変わりやすくなる50代では、日常的なケアが髪の健康を大きく左右します。ここでは、自宅でできる具体的なケア方法をご紹介します。
50代の髪には、乾燥やダメージが蓄積しやすいため髪と頭皮に優しいシャンプーやトリートメントを選ぶようにしましょう。
とくに、おすすめなのはアミノ酸系シャンプー。
アミノ酸系シャンプーは髪や頭皮に優しい洗浄成分で、必要な潤いを保ちながら汚れをしっかり落としてくれます。
トリートメントについては、エイジングケア成分が配合されたものを使用しましょう。
たとえば、加水分解ケラチンや加水分解コラーゲンは、髪にハリとツヤを与え、内部からダメージを補修する効果があります。
これらの成分が含まれたトリートメントを使うことで、パサつきや広がりを抑え、まとまりやすいツヤサラ髪へと導けます。
| 成分名 | 効果 |
|---|---|
| アミノ酸系洗浄成分 | 髪や頭皮に優しい洗浄力で、潤いを保ちながら汚れをしっかり落とす。 |
| 加水分解ケラチン | 髪の内部に浸透し、ハリとコシを与え、ダメージを補修する。 |
| 加水分解コラーゲン | 髪に潤いを与え、しっとりとした質感を保ちながらツヤをプラス。 |
| フルボ酸 | 髪と頭皮の健康を保ち、保湿力を高めながら、髪にツヤと弾力を与える。 |
| 植物由来の保湿成分 | 髪の乾燥を防ぎ、柔らかさと滑らかさを保つ。 |
| シリコン | 髪の表面をコーティングし、ツヤを与え、摩擦を減らしてサラサラにする。 |
| ヒアルロン酸 | 髪に潤いを閉じ込め、乾燥を防ぎながら柔らかさとツヤを保つ。 |
| アルガンオイル | 髪の保湿力を高め、ダメージを防ぎ、柔らかでツヤのある仕上がりに導く。 |
髪を洗う際は、まず予洗いをしっかりおこなってください。
シャンプーを使う前に髪全体をぬるま湯で流し、余分な汚れや皮脂を取り除きましょう。この予洗いで汚れの約70％を落とせるため、シャンプーが髪や頭皮にしっかり届き効果を高められるのです。
次にシャンプーを適量手に取り、髪の根元でしっかりと泡立てていきます。
このとき髪をゴシゴシこするのではなく、指の腹を使って頭皮を優しくマッサージするように洗いましょう。
これにより、血行が促進されることが髪の健康にも繋がるため、頭皮を柔らかく揉むように意識しながら洗ってください。
シャンプー後のすすぎは、とくに重要です。
シャンプーが残ると、フケやかゆみの原因になるだけでなく髪や頭皮に負担をかけて髪を弱くしてしまいます。
シャンプーを流す際は、ぬるま湯でしっかり時間をかけてすすぐことが大切です。
すすぎ残しがないようにするポイントは、髪の根元からしっかりと指を通して洗い流すこと。
とくに後頭部や耳の後ろはすすぎ残しが多い場所なので、注意して丁寧に流すようにしてください。
正しく乾かすことも、髪のツヤを保つためには欠かせないポイントです。
まずは、タオルドライで髪の水分を優しく吸い取りましょう。
このとき、タオルで髪をゴシゴシこするのは避けて、タオルを髪に押し当てて水分を吸い取ってください。
濡れている髪はとてもデリケートなので、優しく扱うことが重要ですよ。
ドライヤーを使って乾かすときは、ドライヤーは髪から10〜15cm離して、根元から毛先に向かって風を当てるようにしましょう。
キューティクルを閉じるために、風の方向を毛流れに沿わせるのがポイントです。
最後に冷風を使って髪の表面を整え、キューティクルを引き締めれば、サラツヤ髪の出来上がりになります。
毎日の習慣が、髪質に大きな影響を与えます。以下のポイントを日常的に取り入れて、髪のツヤを維持しましょう。
頭皮マッサージは、髪の健康を守るためにとても効果的なケアです。
シャンプー中やドライヤーの前後におこなうことで血行が良くなり、栄養が髪に行き渡りやすくなります。
指の腹で優しく揉むように頭皮をマッサージするだけでOK。
力を入れすぎないようにしながら、頭皮を動かす感覚でおこないましょう。
毎日のケアに取り入れれば、髪の成長をサポートし抜け毛の予防にもつながりますよ。
ヘアオイルは髪の乾燥を防ぎ、外からのダメージを防ぐための保護膜を作ってくれます。
乾燥しやすい毛先を中心に少量のオイルをなじませれば、自然なツヤ感が感じられる髪にもなるでしょう。
ヘアオイルはタオルドライ後の湿った状態で使うと、浸透が良くしっとりまとまる仕上がりに。
ドライヤーの熱から髪を守る効果もあるため、乾かす前のケアにヘアオイルを取り入れて、乾燥やダメージを防ぎつつ、潤いのあるサラツヤ髪をキープしましょう。
紫外線は髪の乾燥やパサつきの原因になります。
日中の外出時にはUVカットスプレーや帽子、日傘を使って髪を保護しましょう。
とくに夏場は紫外線が強いため、しっかりと髪をカバーすることが大切です。
紫外線にさらされてしまった髪は、保湿をしっかりおこないダメージケアをしてあげてください。
自宅でのケアも大切ですが、定期的に美容院でスペシャルケアを受けることで、髪の状態をより良く保つことも大切です。
髪質改善トリートメントは、髪の内部に栄養をしっかりと補給し、ダメージを補修するためのスペシャルケアです。
50代になると髪の乾燥やパサつきが気になりやすくなりますが、定期的にこのトリートメントをおこなうことで、髪に潤いとツヤが戻ります。
プロの美容師によるトリートメントは、自宅ケアでは補いきれない深いダメージをしっかりと補修してくれます。
月に一度のケアが理想的で、継続的におこなえば髪の質感が改善され、触り心地もよりツヤツヤ・サラサラに変わるでしょう。
髪の健康は、頭皮の状態とも大きな繋がりがあります。
美容院で受けるヘッドスパは、頭皮のケアを重点的におこない、毛穴の汚れをしっかりと取り除き、頭皮の血行を促進するメニューです。
とくに、ストレスや紫外線によって疲れている頭皮には、ヘッドスパでリフレッシュさせることが効果的。
頭皮が健康になると、それが直接髪の健康にもつながり、自然と髪にツヤが戻ることが期待できるのです。
さらに、ヘッドスパはリラクゼーション効果も高く、精神的なリフレッシュにも最適。
定期的なケアで頭皮環境を整えることが、健康でツヤツヤ・サラサラな髪を保つ秘訣です！
美容院に行った際には、ぜひ美容師に髪の状態を相談してください。
プロの視点から髪や頭皮の健康状態をチェックさせてもらい、的確なケア方法や最適なアイテムを提案しております。
とくに、髪の悩みを抱えている場合には、日頃のケア方法やヘアスタイルに関して詳しく知れば、自宅でのケアがさらに効果的に。
季節ごとの頭皮の変化や髪質の傾向を踏まえたアドバイスを受けることで、髪に必要な栄養や保湿成分を見直すことができますよ。
50代の髪をツヤツヤに保つためにおすすめしたいシャンプーとトリートメントが「LIYAN」シリーズです。
ここでは、「LIYAN」のシャンプーとトリートメントの魅力をご紹介します。
－ LIYAN －シャンプーメビ 【mavie】は、アミノ酸系の優しい洗浄成分で、頭皮と髪をしっかりと洗い上げながら潤いを保ちます。
とくに保湿成分として配合されているフルボ酸が、髪に潤いを与え、シルキーな手触りを実感できます。乾燥しがちな髪に最適なシャンプーです。
–LIYAN −トリートメント メヴィア【maviea】は、加水分解ケラチンや加水分解コラーゲンが配合されており、髪のダメージを補修し、ツヤと柔らかさを与えます。特に広がりやすい髪をしっかりまとめ、まとまりのあるツヤ髪に整えてくれるトリートメントです。
50代でもサラサラ・ツヤツヤの髪を保つためには、正しいケアが欠かせません。
年齢を重ねるにつれて髪に現れる変化に対して適切に対処することで、髪の健康を取り戻し、若々しい印象を維持しましょう。
これまで紹介したケア方法や、髪に必要な成分を取り入れたアイテムを活用することで、あなたの髪は確実に変わります。
今すぐ自分に合った自宅ケアや美容院でのスペシャルケアを始めて、若々しい髪を手に入れましょう。
髪の悩みや相談したいことがあれば、「ZEEN 札幌店」までお気軽にご相談ください。
