40代～50代の女性にとって、髪のツヤが失われることは大きな悩みです。
加齢による影響が主な原因とはいえ、自宅での適切なケアを取り入れれば、今からでもツヤ髪を取り戻すことが可能！
この記事では、ZEEN札幌店がおすすめするヘアケア方法やプロも実践するツヤ髪ケアのポイントを詳しくご紹介します。
Contents
40代を過ぎると、髪のツヤが失われたと感じることが多くなります。
その原因のひとつは加齢であり、年齢を重ねると女性ホルモン（エストロゲン）の減少により髪が細くなり、髪の表面を覆うキューティクルが劣化しやすくなるのです。
さらに、頭皮のたるみや乾燥が進むことで、髪はパサつき、ツヤを失ってしまいます。
また、加齢によって頭皮の血行が悪くなり、髪に十分な栄養が行き渡らなくなることもツヤの低下に影響を与える原因に。
この結果、髪の毛はうねりやすく、まとまりにくくなるため、若々しいツヤ髪が遠のいてしまうのです。
しかし、正しいケアをおこなうことでツヤ髪を取り戻すことは可能です。
加齢による髪のツヤの低下に対抗するためには、日常的なケアが重要です。
ここでは、自宅でも手軽に取り入れられるケアをご紹介。
ポイントを押さえておけば、ツヤのある美しい髪を維持できます。
ツヤのある髪を育てるには、まず頭皮の健康が鍵です。
頭皮の環境が悪化すると、髪に十分な栄養が行き届かなくなり、髪がパサつきやすくなります。
頭皮ケアには、シャンプー前にしっかりとお湯で髪を洗う「予洗い」が効果的です。
これにより、頭皮に溜まった汚れを落とし、シャンプーの浸透が良くなります。
さらに、週に数回の頭皮マッサージを取り入れて血行を促進し、髪の栄養補給をサポートしましょう。
加齢による髪の乾燥やダメージには、保湿力の高いシャンプーとトリートメントが必要です。
中でもアミノ酸系シャンプーは、髪に優しく、洗いながらも必要な水分を保つ効果が期待できます。
トリートメントも髪内部に浸透するものを選び、髪の根元から毛先までしっかりとケアしましょう。
また、頭皮に合った製品を使うことも大切です。
髪に艶が無くなってきたと感じたら、自宅で使うアイテムを見直し髪の健康を守りましょう。
髪のツヤを取り戻すには、熱を使ったスタイリング方法にも注意が必要です。
ドライヤーやヘアアイロンは、熱が髪を傷めやすいため、使用時には温度を低めに設定し、短時間で仕上げるよう心掛けましょう。
ドライヤーを使うときは、髪の根元から毛先に向けて風を当てることで、キューティクルが整い、ツヤが出やすくなります。
また、ヘアアイロンの使いすぎにも気を付け、できるだけ髪に負担をかけないようにすることも大切です。
髪のツヤを引き出すには、正しいブラッシングも効果的です。
朝晩の適度なブラッシングは、頭皮の血行を促進し、髪の健康をサポート。
またブラッシングの際には、主に動物の毛（豚毛や猪毛）や木製のピンを使った天然素材のブラシを使用することで、静電気を防ぎ髪へのダメージを軽減できます。
ブラッシングは乾いた髪におこなうのが理想ですが、髪が濡れているときには控えめにおこない、髪を傷めないようにしましょう。
ツヤのある髪を手に入れるためには、日々のケアに加え効果的な習慣を取り入れることが重要です。
ここでは、ぜひ実践していきたいケア方法を紹介します。
髪のツヤを保つには、頭皮の血行を良くすることが大切です。
そこでおすすめしたいのが、自宅で簡単にできる頭皮マッサージ。
指の腹を使って優しく頭皮をマッサージすることで、毛根に栄養が届きやすくなり、髪が健康的に育ちやすくなります。
また、マッサージにはリラックス効果もあり、ストレスを軽減にも効果があります。
寝る前や、入浴時に数分間おこなうだけでも効果的です。
普段のケアに加えて、週に一度程のスペシャルケアを取り入れると、髪のツヤを一層引き出せます。
たとえば、集中保湿ができるヘアマスクや髪を強化するトリートメントを使い、髪の内部までしっかりと栄養を与えましょう。
また、オイルトリートメントを使うと、髪の表面をコーティングし、ツヤと潤いをキープできます。
髪の状態に合わせたケアを選び、取り入れてみてください。
紫外線は、髪に大きなダメージを与える原因のひとつです。
とくに春から夏にかけては紫外線が強く、髪が乾燥してパサつきやすくなります。
外出時には、髪専用の日焼け止めスプレーや帽子を活用し、紫外線から髪を守りましょう。
また、紫外線対策を怠ると、髪の表面がダメージを受けてツヤが失われるため、日常的に気を付けることが重要です。
加齢による髪のツヤ不足やダメージは、プロの手によるケアで改善が期待できます。
美容院での特別なケアを取り入れ、効果的に悩みを解消しましょう。
ここでは、美容院で受けられるケアを紹介します。
美容院で受ける髪質改善トリートメントは、髪の内部に栄養を浸透させ、髪の構造を強化する効果があるケアです。
とくに加齢による髪のハリやコシの低下・パサつきを改善し、しなやかでまとまりのある髪に仕上げます。
美容院ならではの高濃度トリートメントを使い、髪に必要な栄養をたっぷり補給することで、自宅では得られないツヤ感が手に入りますよ。
頭皮の血行を促進するヘッドスパは、髪の健康に欠かせないケアです。
プロによるヘッドスパでは、頭皮の汚れを徹底的に除去し血流を促進することで、髪に栄養が行き渡りやすくなります。
また、リラックス効果も期待できストレスの緩和に役立つのもポイント。
定期的なヘッドスパを取り入れて、頭皮環境を整えることがツヤ髪への近道です。
白髪染めは、加齢による白髪の悩みを解消し、若々しい印象を保つために欠かせないケアです。
しかし、染料によるダメージを避けるため、美容院では栄養補給ケアを組み合わせることをおすすめします。
髪に負担をかけないようにしながら、トリートメントで栄養を補うことで、ツヤと健康を保ちながら白髪ケアをおこないましょう。
髪のうねりやクセが気になる方には、縮毛矯正やストレートパーマがおすすめです。
これらの施術を受けることで、髪がまとまりやすくなりツヤ感が増します。
とくに加齢によってうねりが増した髪には、定期的にストレートケアを取り入れることで、髪の表面が滑らかになり若々しいツヤを保つことができますよ。
自宅でも簡単に取り入れられる「LIYAN（リヤン）」シリーズのシャンプーとトリートメントを活用することで、髪のツヤを保ちましょう。
「LIYAN（リヤン）」シリーズには高い保湿効果があり、髪にハリと潤いを与えます。
－ LIYAN －シャンプーメビ 【mavie】は、髪と頭皮に優しいアミノ酸系の成分を使用しており、しっとりとした仕上がりが特徴です。
髪に必要な潤いを残しながら、汚れをしっかり落とし、健康な髪を育てます。
とくに加齢による乾燥が気になる方におすすめで、毎日使うことで、ツヤとハリのある髪を保つ効果が期待できます。
–LIYAN −トリートメント メヴィア【maviea】は、髪の内部までしっかりと浸透しダメージを補修します。
保湿成分が豊富に含まれており、乾燥した髪をしっとりまとめてくれるのが特徴。
加齢による髪のパサつきを抑え、指通りの良いなめらかな髪へと導いてくれるので、毎日のケアに取り入れるといいでしょう。
髪のツヤを失う原因は加齢によるものが大きいですが、日々のケアでツヤを取り戻すことは十分可能です。
頭皮ケアやシャンプーの見直し、紫外線対策などを取り入れ、健康な髪を維持しましょう。
また、ZEEN札幌店がおすすめするプロのケアや「LIYAN」シリーズを活用することで、さらに効果的に髪を美しく保てます。
毎日のケアと定期的なスペシャルケアを組み合わせ、ツヤのある若々しい髪を取り戻しましょう。
髪の悩みや相談したいことがあれば、までお気軽にご相談ください。
